jak wyglada

w końcu wygląda jak człowiek,obciął te włosy, broda mu pasuje...ale dowalił okrutnie. Zwierzak

dzięki za rady Panowie :D ale lepsze pod względem działania/właściwości czy smakowo??;] i miałbym jeszcze kilka pytań: 1. czy macie jakieś wypróbowane sposoby na ograniczenie przyrostu fatu (jeżeli chodzi o jedzenie to trzymam się tylko tego co mam tam rozpisane, nie jem słodyczy i nie stołuje się w fast foodach, a jeżeli chodzi o aero to roweru [...]

1. to jak tak to wygląda to muszę drastycznie poprzycinać przy śniadaniu :( 2. oczywiście doskonale to wiem, i staram się unikać jak mogę ale mieszkając z rodzicami jestem skazany na jeden taki posiłek w tyg. pozdro.

Pawel ale z twojej wypowiedzi wyglada, jakoby sfd bylo miejscem, w ktorym mozna zalatwic wasze problemy. Przeciez tak samo Ty jak i cala reszta wiecie, ze to co odbywa sie na forum, nie ma wplywu na przebieg sporu miedzy wami. Doprowadzacie do tego, ze cale forum (i Bog wie kto jeszcze) bedzie znalo wszystkie wasze problemy i te w zyciu zawodowym, [...]

A masz sogacza za odwage. Ale u mnie w mieście kolega nie miał zapalniczki więc jak wyrwał z bani to do dziś ma pamiątkę po tym w postaci rozcięcia na czole o długości 2 cm. Nie ciekawie to wygląda ale sogacz za odwage i mistrzowski blef. Kolesie pewnie pomysleli, że to Ty chcesz ich okraść i postanowili uciec Oby tak dalej. Pozdro. Łatwy [...]

[...] z tym scisle problem kondycji dla tego jesli dojdzie do walki to zycze robertowi bardzo duzo tlenu bo bedzie go potrzebował:-) z resztą na filmikach roberta wygląda to tak jak by samo mowienie zabierało mu dech w piersiach ja na jego miejscu olał bym to całe ksw i skupił sie na swoich sprawach za duzo do stracenia bo aby wygrac przygotowania [...]

[...] veta o stężeniu 50mg w 1ml wtedy wystarczy aby poczuć boldka, 350-400mg, kiedyś biłem ori ganabol przy dzisiejszych ug sprawa niestety tak wygląda że 600mg to minimum jak jest bdb ug to tą dawkę poczujesz jednak z reguły to najlepiej 750-1gram. . Edit jak chcesz bardziej sucho to daj testa 250mg e5d lub 250mg raz w tygodniu, to twój cykl [...]

[...] tego czego nas uczylu o dobrych i złych tłuszczach wynikałoby że należy jeść jednonienasyconw lub wielonienasycone a nasyconych unikać. Jaka.jest prawda albo walić prawdę - jak to jest u Ciebie w praktyce? Bo zaczynam dojrzewać do zmian. Mam grupę krwi 0 a więc mięcho na pewno. Nie mam z tym problemu. Smalec nie przejdzie, bo raz pokolorowałem [...]

[...] w białko zazwyczaj kurczak, omlet, jajecznica. W ciągu dnia jem co popadnie, rano zaczynam od kaszki takiej dla dzieci z płatkami kukurydzianym i rodzynkami, później jakieś parówki , frytki jak wcześniej wspomniałem kurczaki , naleśniki , bardziej wieczorem jakiś twaróg lub serek wiejski. Czasami jak mam już wszystko wyjedzone to [...]

no coz na wymiary ktore podales to to nie wyglada .... no ale***** z tym, jak sciemniasz to oklamujesz sam siebie ale mnie ciekawi co innego, pokaz filmik jak 150 cisniesz

to jestem swiatas ciekaw jak teraz Twoja sylwetka wygląda i jak wymiary poszły,aż boję się pomyśleć...;)

[...] wzór, lecz mało dokładny: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = otrzymujemy BMR - podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 2. BMR x współczynnik aktywności = WYNIK OSTATECZNY z tego wzoru, wyszło mi zapotrzebowanie 2500kcal... jak może być az 500 kcal roznicy, miedzy tym wzorem, a kalkulatorem. Zmieniony przez - darks w dniu 2017-06-20 18:41:26

Scorpion17 - Kwestia wygląda w ten sposób, że sporty walki (czy nawet systemy takie, jak Combat albo Krav Maga) a kursy samoobrony to dwie zupełnie różne kwestie. Nie można wymagać od osoby chcącej się obronić chodzenia 7 razy w tygodniu na treningi, sparowania do czasu aż pół podłogi nie jest w krwi itd. Bo tej osoby to nie interesuje. I ta osoba [...]

[...] konfrontacje związane z walkami uważa za bandyckie mordobicie,a tu niespodzianaka Napisz skąd jesteś to łatwiej będzie Tobie polecić konkretną sekcję,zarówno Krav Maga jak i formuła MMA są ciekawymi opcjami.Możesz włączyć sobie filmiki na You Tube i zobaczyć jak jedna i druga opcja wygląda,wybrać się potem na jeden trening MMA,potem [...]

Nie ma to jak u rodziców,:)obiad mielone z szynki bez bułki tartej mama zrobiła ;) sos pieczarkowy tez bez mąki ;) żeby nie było to pierwsze węgle dzisiaj też z ogródka :) poza tym moja aktywność na dziś wygląda jak na zdjęciu ;) jedynie co to orzechy pozbierałam ;) /SFD/2018/10/14/84328c8aefdc4272836fff54b63f357b.jpg [...]

Zapytałem bo wygląda jak bułka.. Fajne jadło masz! Jak efekty redukcyjne?

[...] robie 30-60s między seriami i 4-5 minut pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami, obciązenia mam tak dobrane by ostatnie serie ciągnąć resztkami siły, ale muszą wejść wszystkie (jak nie weszły, znaczy sie za duży ciężar). Co do odżywiania, radze zajrzeć do działu "Odżywianie" , jako że codziennie wstaje o 6 więc najpierw wypijam koktajl, a [...]

Problemów z dietą nie mam :) staram się jeść jak najwięcej białka i minimalizować ilość węgli po treningu ażeby się nie odkładało mój aktualny plan wygląda tak : 1 klata+bic 2 plecy 3 wolne 4 nogi+brzuch 5 barki+tric 6 wolne 7 wolne czasami w 6 dzień też trenuję ale chyba przestane aby dac mięśniom więcej odpoczynku :) a co do opcji ballamousa [...]

no nie wiem , nie wiem xdd u mnie to raczej lustrzany pomiar tak wygląda jak w tym linku http://polki.pl/work/privateimages/formats/V5_MT_LIFE/133915.jpg

Pamiętam, że był w zwykłym , sportowym buciwie, takoż samo ja. No nie wiem, skoro sam tak mówi, to widocznie tak jest, ale sam widzisz jak to na zdjęciu wygląda. Pamiętam jeszcze , że nie zrobił na mnie wrażenia biceps, klata, czy bary, ale te potworne kulasy w dżinsach, zastanawiałem się potem jak on sr a na kiblu, czy przywodziciele pozwalają [...]